Guardian, Bastidan eta Oionen aurrera eramaten den Arabako Errioxa ESIren ekimena, 2024ko irailaz geroztik lankidetzan ari garena. 2025etik aurrera Vital Fundazioaren eskutik lan egiten dugu.

Iniciativa de OSI Rioja Alavesa, en la que colaboramos desde septiembre de 2024, desarrollando la actividad en Laguardia, Labastida y Oyón-Oion. A partir de 2025 colaboramos además de la mano de Vital Fundazioa.

Arabako Errioxako ESIrekin lankidetzan, kontuan hartzen da jarduera fisikoa osasun mentalaren eta fisikoaren hobekuntzan inplikatutako faktore nagusietako bat dela. Eta jarduera fisikorik eza mundu osoko laugarren heriotza-arrisku-faktore garrantzitsuena dela, hipertentsioaren, tabako-kontsumoaren eta hipergluzemiaren atzetik. Horregatik, jarduera fisikoa eta bizimodu ez sedentarioak sustatzea lehentasunezko ildo bihurtu da maila guztietako erakundeen agendetan.

Bidelagunak, gainera, aisialdi aktiboko jarduera bat da, askotariko biztanleek parte hartzea bilatzen duena (adinari, jatorriari eta egoera fisikoari dagokienez). Ibilaldi horiek Osakidetzako osasun publikoko zerbitzuek (erizainek, administrazioko langileek eta fisioterapiak) dinamizatu dituzte Bitartean Jolasean elkartearekin lankidetzan, eta irtenbide berritzaile gisa proposatzen dira sedentarismoarekin lotutako osasun-arazoak eta ongizate emozional ezarekin eta nahi ez den bakardadearekin lotutako arazoak dituzten pertsonentzat. Bidelagunak ekintzaren bitartez, jarduera fisikoa sustatzeaz gain, hainbat jarduera eta topaketa proposatzen dira. Horietan, hainbat udalerritako bizilagunek jarduera fisikoa, osasunarekin lotutako prestakuntza-hitzaldiak eta elkarteak proposatutako partaidetza-dinamikak partekatuko dituzte, pertsonen arteko harremanak zaintzera, autoezagutzara eta bizilagunen arteko elkartasuna sustatzera bideratuagoak, jardueran parte hartuz gizarteratzea sustatzen duten dinamikak.

Paseoak aldi berean egiten dira asteazkenero Oionen, Bastidan eta Guardian. 10:00etan hasten dira herri bakoitzeko plazan eta ordu eta erdi inguru irauten dute. Bertan hitzaldi edo dinamika parte-hartzaile bat egiten da.

2025eko ekainean ziurtatu dezakegu oso harrera ona izan duela hiru herrietan, eta lanean jarraituko dugula Arabako Errioxako herritar gehiagok parte har dezaten eta jardueraz goza dezaten. Parte-hartzaileek bereziki balioetsi dituzte maila psikosozialeko onurak (loturak sortzea eta indartzea) eta beren lurraldeari buruzko ezagutza areagotzea, ibilaldien bidez eta parte-hartzaileen artean pasadizoak eta jakintzak trukatuz.

Ibilbide osasungarriak urriaren 1etik aurrera bueltan egongo dira, eta Oionen aldaketa bat izango da: Oiongo ibilaldiak 9:30ean hasiko dira, ez ahaztu! Gainera, urritik aurrera ibilaldien dinamizazioan inplikatutako gizarte-eragile gehiago izatea espero dugu… kontatuko dizuegu.

En esta colaboración con OSI Rioja Alavesa, se tiene en cuenta que la actividad física constituye uno de los principales factores implicados en la mejora de la salud mental y física. Y que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo, por detrás de la hipertensión, el consumo de tabaco y la hiperglucemia. De ahí que la promoción de la actividad física y de estilos de vida no sedentarios se haya erigido como una línea prioritaria en la agenda de diferentes organismos a todos los niveles.

Bidelagunak es además una actividad de ocio activo, que busca la participación de la población diversa (en cuanto a edad, origen y condición física). A través de estos paseos, dinamizados desde los servicios de salud pública de Osakidetza (enfermería, personal administrativo y fisioterapia) en colaboración con Bitartean Jolasean, se proponen como una solución innovadora para personas con problemas de salud relacionados con el sedentarismo y problemas relacionados con la falta de bienestar emocional y la soledad no deseada. A través de Bidelagunak además de promover la actividad física, se proponen actividades y encuentros en los que vecinos y vecinas de varios municipios compartirán el ejercicio físico, charlas formativas relacionadas con salud, así como las dinámicas participativas propuestas desde la asociación, más dirigidas al cuidado de las relaciones interpersonales, el autoconocimiento y la promoción de la solidaridad entre vecinos y vecinas, dinámicas que promueven la inclusión social a través de la participación en la actividad.

Los paseos se desarrollan de manera simultanea cada miércoles en los municipios de Oyón-Oion, Labastida y Laguardia. Arrancan a las 10am en la plaza de cada pueblo y tienen una duración aproximada de hora y media, donde se incluye una charla o dinámica participativa.

A junio de 2025 podemos asegurar que ha tenido muy buena acogida en los tres pueblos y que seguiremos trabajando por aumentar la participación y el disfrute de la actividad por más vecinos y vecinas de Rioja Alavesa. Por parte de las personas participantes se ha puesto especialmente en valor tanto los beneficios a nivel psicosocial (creación y fortalecimiento de vínculos) como el aumento del conocimiento sobre su territorio a través de paseos e intercambio de anécdotas y saberes entre participantes.

Los paseos arrancarán de nuevo a partir del 1 de octubre, habiéndose dado un en Oyón-Oion: ¡los paseos iniciarán a las 9:30, recuerda! Además, a partir de octubre esperamos contar con más agentes sociales implicados en la dinamización de los paseos…os iremos contando.